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清蒸鲈鱼 年年有余(非微波) 少油 少盐型做法介绍


http://www.zhujinet.com  2009-5-21 19:24:11  阅读:  诸暨热线

清蒸鲈鱼原料:

新鲜鲈鱼、葱丝1/2杯、姜丝4大匙、红辣椒丝1大匙

调料:a.盐1/4茶匙、酒1大匙、葱4段、姜片4片, b.水1大匙、太白粉1/2大匙、麻油数滴

清蒸鲈鱼做法:

  1.鲈鱼洗净,用a料腌半小时。

  2.放入盘中,清蒸10分钟即可。

  3.锅热,将蒸鱼的汤汁加入葱丝、姜丝、红辣椒丝煮开后,以b料勾芡淋于鱼上,滴上数滴麻油即成。

清蒸鲈鱼 年年有余 少油 少盐型做法介绍
点缀上熟玉米、熟青豆、剁椒、罗勒叶,就可以了,味道很鲜美。

菜谱特色:

此法少油、少盐烹调方式,利用鱼汁及酒、葱、姜增加风味。

 
( 来源:东方美食 )
 

编辑:木头  发布:木头  作者:不详


 
 

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